Il Power Bullding è il perfetto punto d’incontro tra l’allenamento della forza e il Functional Body Building, attraverso l’utilizzo di bilancieri, kettlebell e Dumbbell.
Bodypump è la classe originale con bilanciere, l'ideale per chi è alla ricerca un corpo asciutto, tonico, atletico e che ama sentirsi in forma rapidamente.
Allenare il Centro del corpo (Core) non è mai stato così efficace & divertente!
Il tuo lato B da favola grazie al Peach Training: ecco la strategia vincente, fondata su un allenamento guidato e su un programma che ti porterà ad una trasformazione perfetta!
Ecco la lezione che devi assolutamente provare per migliorare forza, performance e aspetto fisico!
Les Mills Grit si basa sulle ultime ricerche scientifiche che dimostrano come il segreto di una eccellente condizione fisica riposi sull'intensità di allenamento e non sulla durata.
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