Forza Definizione Muscolare

Forza - Definizione Muscolare

SPECIAL CLASS

Power Building

Il Power Bullding è il perfetto punto d’incontro tra l’allenamento della forza e il Functional Body Building, attraverso l’utilizzo di bilancieri, kettlebell e Dumbbell.

Intensità 4 80%

Benefici:

Bodypump

Bodypump è la classe originale con bilanciere, l’ideale per chi è alla ricerca un corpo asciutto, tonico, atletico e che ama sentirsi in forma rapidamente.

Intensità 4 60%

Benefici:

LesMills Core

Allenare il Centro del corpo (Core) non è mai stato così efficace & divertente!

Intensità 3 60%

Benefici:

SPECIAL CLASS

Booty Building

Il tuo lato B da favola grazie al Peach Training: ecco la strategia vincente, fondata su un allenamento guidato e su un programma che ti porterà ad una trasformazione perfetta!

Intensità 3-4 80%

Benefici:

Iron Building

Ecco la lezione che devi assolutamente provare per migliorare forza, performance e aspetto fisico!

Intensità 3-4 80%

Benefici:

Les Mills Grit si basa sulle ultime ricerche scientifiche che dimostrano come il segreto di una eccellente condizione fisica riposi sull’intensità di allenamento e non sulla durata.