LesMills Bodypump

Bodypump è la classe originale con bilanciere, l’ideale per chi è alla ricerca un corpo asciutto, tonico, atletico e che ama sentirsi in forma rapidamente.

In 60 minuti, la classe di Bodypump si avvale di una selezione accurata di esercizi di spinta e trazione che si ispirano alla sala pesi rivisti in termini di ampiezza e difficoltà, dove si usa una barra, dei dischi di peso variabile ed uno step regolabile da utilizzare come panca. 

Il Bodypump è fondato sul The Rep Effect, una formula comprovata che portando ad esaurimento i muscoli, attraverso un alto numero di ripetizioni realizzate con carichi medio/bassi, amplifica lo sviluppo di una muscolatura lunga e atletica. Inoltre favorisce un alto dispendio energetico ed è uno straordinario allenamento total body che va a coinvolgere tutti i principali gruppi muscolari, senza tralasciare i benefici a livello di forza funzionale e salute del tessuto osseo, il tutto motivato e supportato da playlist straordinariamente coinvolgenti! 

Con dell’ottima musica, fantastici istruttori e la possibilità di scegliere quanto peso caricare, sei pronto per raggiungere i risultati prefissati velocemente! Come ogni programma Les Mills anche Bodypump prevede una nuova release ogni tre mesi con nuova coreografia e musica.