CORSI FITNESS OLISTICO

Corso Pilates Genova

Pilates

Se vuoi provare un’esperienza nuova e migliorare il tuo benessere generale, non ti resta che venire a provare il nostro corso di Pilates!

Intensità 2-3 60%

Benefici:

bodybalance genova

Bodybalance

Un corso mind body di nuova generazione ideato per definire il corpo, rilassarsi e fare il pieno di vibrazioni positive

Intensità 3 60%

Benefici:

Corsi Palestra Area51 Yoga

Yoga

E’ uno stile di Yoga moderno che prevede un’energica sequenza di movimenti che fluiscono con il respiro.

Intensità 3-4 80%

Benefici:

LES MILLS BARRE™

Odaka Yoga

Odaka Yoga è uno stile di Yoga contemporaneo che si ispira al moto dell’oceano e delle sue onde, in una fusione con le arti marziali, lo zen e lo Yoga classico

Intensità 3-4 80%

Benefici:

Stretch

Stretch

Scopri il corso di Stretching per migliorare mobilità, respirazione e ampiezza dei movimenti del corpo per e sfruttare al meglio le tue energie!

Intensità 2 40%

Benefici:

Les Mills Grit si basa sulle ultime ricerche scientifiche che dimostrano come il segreto di una eccellente condizione fisica riposi sull’intensità di allenamento e non sulla durata.