Functional Building

Muoversi in modo “funzionale” significa re-imparare a muoverti nella tua quotidianità.

Rispolverare schemi di movimento appresi da piccoli e poi persi, imparare nuovi gesti più utili per sollevare carichi o per essere performanti in altre attività sportive o per utilizzare il corpo in modo integrato a partire dalla coordinazione e dal sapere usare la testa. 

Allenati o meno è un corso per tutti perché tramite numerose opzioni di movimento il workout diventa un allenamento personalizzato…e soprattutto non sarà mai noioso!

Ogni allenamento cambia, secondo un processo di training progressivo e utilizzando piccoli attrezzi in varie combinazioni (TRX, bilancieri, dischi, kettlebell e esercizi a corpo libero).