Creativity

Innovation

Originality

Imagination

 

Orario

Scarica l'orario corsi in formato Acrobat pdf.

Download

I Nostri Corsi

Leggi le Ultime News

BODYATTACK™

COS'È BODYATTACK™

BODYATTACK™ è l'allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport che ha l'obiettivo di costruire forza e resistenza.
Si tratta di una classe di interval training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell'aerobica con esercizi di forza e stabilità.
La musica gioca un ruolo fondamentale ed è associata a istruttori dinamici che motivano ogni partecipante nel raggiungimento dei propri obiettivi di allenamento, dall'atleta della domenica ad uno sportivo di alto livello!

Tipo di corso: Corso Collettivo

DURATA TIPO DI ESERCIZI CALORIE RISULTATI
55
MINUTI
CARDIO. ALTA INTENSITA’ BRUCIA IN MEDIA
735
CALORIE
MIGLIORA L’AGILITA’, LA COORDINAZIONE, LA FORZA, LA RESISTENZA E LA CAPACITA’ CARDIO-VASCOLARE
BODYATTACK™

BENEFICI DI QUESTO CORSO

  • Brucia tante calorie per dimagrire il corpo.
  • Tonifica e scolpisce.
  • Migliora la resistenza per gli sport a grande dispendio di energia.
  • Migliora la coordinazione e l'agilità.
  • Sviluppa la forza grazie al lavoro dei muscoli profondi dell'addome e della schiena.
  • Migliora la salute e la densità delle ossa.
  • Migliora la capacità cardio-polmonare facendo lavorare tutto il corpo.
BODYATTACK™

FAQ BODYATTACK™

QUALE DEVE ESSERE LA MIA CONDIZIONE FISICA?
BODYATTACK™ è adatto a qualsiasi persona con una condizione fisica nella media. I movimenti sono semplici e non necessitano di coordinazione particolare.

CON QUALE FREQUENZA DEVO SEGUIRE IL CORSO?
È preferibile lasciare un giorno di riposo tra i corsi. Per un risultato ottimale cercate di seguire tre corsi di BODYATTACK™ a settimana.

COSA DEVO PORTARE?
Portate un buon paio di scarpe, che garantiscano stabilità ai piedi, e vestiti comodi, oltre ad un asciugamano ed una bottiglia d'acqua.

È SENZA RISCHI?
Tutti i nostri programmi sono realizzati basandosi sulle ultime ricerche in termini di movimenti e vengono insegnati da istruttori certificati per avere allenamenti sicuri. Questo vi consente di non annoiarvi mai e di essere certi che il vostro allenamento sia stato testato per essere realizzato in totale sicurezza. In caso di problemi di salute parlatene con il vostro dottore prima di praticare un corso di LES MILLS BODYATTACK™.

Area 51 Genova

Area51 Sport & Beauty Club ti aspetta a Genova in Piazza Piccapietra 7 per farti conoscere solo il meglio del fitness e dell'estetica.
Cortesia e professionalità al tuo servizio, attrezzature all'avanguardia ed insegnanti preparati sapranno consigliarti al meglio per ottenere i risultati desiderati.