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BODYPUMP™

COS'È BODYPUMP™

Spesso conosciuto con il nome "Pump" dai più affezionati, il BODYPUMP™ è l’allenamento di rinforzo muscolare più rapido, perché tutti i gruppi muscolari vengono sollecitati nei vari esercizi. Con nuove canzoni e nuove coreografie ogni trimestre e grazie ad istruttori altamente qualificati, sfruttate tutti i benefici dell’"effetto di gruppo" (the group effect) per ottenere i risultati che desiderate.

Tipo di corso: Corso Collettivo

DURATA TIPO DI ESERCIZI CALORIE RISULTATI
60
MINUTI
ESERCIZI CON L’AIUTO DI PESI, LAVORO DI RESISTENZA. INTENSITA’ DA MEDIA AD ALTA BRUCIA IN MEDIA
530
CALORIE
MIGLIORA LA FORZA E LA RESISTENZA, TONIFICA E SCOLPISCE, CONSENTENDO DI RIMANERE IN BUONA SALUTE
BODYPUMP™

BENEFICI DI QUESTO CORSO

  • Brucia fino a 600 calorie a corso.
  • Migliora la vostra forza.
  • Vi fa realizzare da 70 a 100 ripetizioni su ogni parte del vostro corpo, per un totale di 800 ripetizioni in un solo allenamento.
  • Migliora la vostra condizione fisica.
  • Scolpisce e tonifica i vostri muscoli.
  • Migliora la densità ossea (contribuendo a prevenire l'osteoporosi).
  • Vi garantisce una sensazione di successo personale.
BODYPUMP™

FAQ BODYPUMP™

CON QUALE FREQUENZA DEVO SEGUIRE IL CORSO?
Dopo aver partecipato ai primi corsi di BODYPUMP™, vi consigliamo un massimo di due o tre corsi a settimana. Ricordatevi: il vostro corpo ha bisgono di tempo per recuperare tra due allenamenti. Accordatevi un giorno di riposo tra due corsi.

COSA DEVO PORTARE?
Vestiti sportivi pratici, scarpe sportive, una bottiglia d'acqua ed un asciugamano.

È SENZA RISCHI?
Tutti i nostri programmi sono realizzati basandosi sulle ultime ricerche in termini di movimenti e vengono insegnati da istruttori certificati per avere allenamenti sicuri. Questo vi consente di non annoiarvi mai e di essere certi che il vostro allenamento sia stato testato per essere realizzato in totale sicurezza. In caso di problemi di salute parlatene con il vostro dottore prima di praticare un corso di LES MILLS BODYPUMP™.

Area 51 Genova

Area51 Sport & Beauty Club ti aspetta a Genova in Piazza Piccapietra 7 per farti conoscere solo il meglio del fitness e dell'estetica.
Cortesia e professionalità al tuo servizio, attrezzature all'avanguardia ed insegnanti preparati sapranno consigliarti al meglio per ottenere i risultati desiderati.