TRX®
Sviluppa le principali capacità motorie (forza, equilibrio, controllo motorio, agilità, mobilità) necessarie nella vita di tutti i giorni come nello sport.
Prevede l’utilizzo del peso del proprio corso e di attrezzature varie:
Trx
Pesi
Kettlebell
BODYPUMP
DURATA
60 minuti
brucia in media
530 Kcal
intensità
Media – Alta
Tipo di esercizio
Esercizi con l’aiuto di pesi,
lavoro di resistenza.
Risultati
Migliora la forza e la resistenza, tonifica e scolpisce,
consentendo di rimanere in buona salute
BENEFICI
- Migliora la forza, l’equilibrio, la resistenza e la postura.
- Rivolto a tutti coloro che amano sfidarsi.
benifici
ORARI
Abbiamo creato tanti slot orari dal mattino presto alla sera,
per farti allenare quando e come ti viene comodo.
F.A.Q su Trx®
CON QUALE FREQUENZA DEVO SEGUIRE IL CORSO?
Dopo aver partecipato ai primi corsi di TRX®, vi consigliamo un massimo di due o tre corsi a settimana. Ricordatevi: il vostro corpo ha bisogno di tempo per recuperare tra due allenamenti. Accordatevi un giorno di riposo tra due corsi.
COSA DEVO PORTARE?
Vestiti sportivi pratici, scarpe sportive, una bottiglia d’acqua ed un asciugamano.
È SENZA RISCHI?
Tutti i nostri programmi sono realizzati basandosi sulle ultime ricerche in termini di movimenti e vengono insegnati da istruttori certificati per avere allenamenti sicuri. Questo vi consente di non annoiarvi mai e di essere certi che il vostro allenamento sia stato testato per essere realizzato in totale sicurezza. In caso di problemi di salute parlatene con il vostro dottore prima di praticare un corso di TRX®.