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LES MILLS SPRINT™

COS’È SPRINT™

Questo allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) su bike ti consente di ottenere risultati mirati molto rapidamente, sfidando i tuoi limiti mentali e fisici in soli 30 minuti!

BODYPUMP

DURATA

60 minuti

brucia in media

530 Kcal

intensità

Media – Alta

Tipo di esercizio

Esercizi con l’aiuto di pesi,
lavoro di resistenza.

Risultati

Migliora la forza e la resistenza, tonifica e scolpisce,
consentendo di rimanere in buona salute

BENEFICI

  • Aumenta velocità e forza.
  • Minimo impatto sulle articolazioni.
  • Ottimizza la vostra condizione fisica.
  • Scolpisce e tonifica gambe e glutei.
  • Migliora le vostre abilità cardio.
  • Allenamento di soli 30 minuti.
benifici

ORARI

Abbiamo creato tanti slot orari dal mattino presto alla sera,
per farti allenare quando e come ti viene comodo.

F.A.Q su Sprint

CON QUALE FREQUENZA DEVO SEGUIRE IL CORSO?

Dopo aver partecipato ai primi corsi di SPRINT™, vi consigliamo un massimo di due o tre corsi a settimana. Ricordatevi: il vostro corpo ha bisgono di tempo per recuperare tra due allenamenti. Accordatevi un giorno di riposo tra due corsi.

COSA DEVO PORTARE?

Vestiti sportivi pratici, scarpe sportive, una bottiglia d’acqua ed un asciugamano.

È SENZA RISCHI?

Tutti i nostri programmi sono realizzati basandosi sulle ultime ricerche in termini di movimenti e vengono insegnati da istruttori certificati per avere allenamenti sicuri. Questo vi consente di non annoiarvi mai e di essere certi che il vostro allenamento sia stato testato per essere realizzato in totale sicurezza. In caso di problemi di salute parlatene con il vostro dottore prima di praticare un corso di SPRINT™.

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Info


Piazza Piccapietra
Piazza Piccapietra 7, 16121 Genova
Mail: area51reception@gmail.com
Tel.: 010.86.02.411


Porto antico
Via Calata Mandracio 13, 16128 Genova
Mail: area51reception@gmail.com
Tel.: 010.09.87.735