Attività di indoor cycling che associa musica ritmata e cardio training. L’attività viene svolta sulla spin bike simulando percorsi che potresti trovare in un percorso all’aperto.
Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria.
Migliora la forza e la resistenza, tonifica e scolpisce,
consentendo di rimanere in buona salute
Abbiamo creato tanti slot orari dal mattino presto alla sera, per farti allenare quando e come ti viene comodo.
Dopo aver partecipato ai primi corsi di Spinning®, vi consigliamo un massimo di due o tre corsi a settimana. Ricordatevi: il vostro corpo ha bisogno di tempo per recuperare tra due allenamenti. Accordatevi un giorno di riposo tra due corsi.
Vestiti sportivi pratici, scarpe sportive, una bottiglia d’acqua ed un asciugamano.
Tutti i nostri programmi sono realizzati basandosi sulle ultime ricerche in termini di movimenti e vengono insegnati da istruttori certificati per avere allenamenti sicuri. Questo vi consente di non annoiarvi mai e di essere certi che il vostro allenamento sia stato testato per essere realizzato in totale sicurezza. In caso di problemi di salute parlatene con il vostro dottore prima di praticare un corso di Spinning®.