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LES MILLS BARRE™

COS’È BARRE™

Una versione moderna del classico allenamento di ballet, progettata per modellare e tonificare i muscoli posturali, rafforzare la forza del core e consentire di allontanare lo stress della vita di tutti i giorni.

BODYPUMP

DURATA

60 minuti

brucia in media

530 Kcal

intensità

Media – Alta

Tipo di esercizio

Esercizi con l’aiuto di pesi,
lavoro di resistenza.

Risultati

Migliora la forza e la resistenza, tonifica e scolpisce,
consentendo di rimanere in buona salute

BENEFICI

  • Aumenta la capacità di coordinazione motoria.
  • Movimenti ispirati alla danza classica.
  • Ottimizza la vostra condizione fisica.
  • Scolpisce e tonifica tutto il corpo.
  • Aumenta la consapevolezza del proprio corpo.
  • Vi garantisce una sensazione di successo personale.
benifici

ORARI

Abbiamo creato tanti slot orari dal mattino presto alla sera,
per farti allenare quando e come ti viene comodo.

F.A.Q su Barre

CON QUALE FREQUENZA DEVO SEGUIRE IL CORSO?

Dopo aver partecipato ai primi corsi di BARRE™, vi consigliamo un massimo di due o tre corsi a settimana. Ricordatevi: il vostro corpo ha bisgono di tempo per recuperare tra due allenamenti. Accordatevi un giorno di riposo tra due corsi.

COSA DEVO PORTARE?

Vestiti sportivi pratici, scarpe sportive, una bottiglia d’acqua ed un asciugamano.

È SENZA RISCHI?

Tutti i nostri programmi sono realizzati basandosi sulle ultime ricerche in termini di movimenti e vengono insegnati da istruttori certificati per avere allenamenti sicuri. Questo vi consente di non annoiarvi mai e di essere certi che il vostro allenamento sia stato testato per essere realizzato in totale sicurezza. In caso di problemi di salute parlatene con il vostro dottore prima di praticare un corso di LES MILLS BARRE™.

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Info


Piazza Piccapietra
Piazza Piccapietra 7, 16121 Genova
Mail: area51reception@gmail.com
Tel.: 010.86.02.411


Porto antico
Via Calata Mandracio 13, 16128 Genova
Mail: area51reception@gmail.com
Tel.: 010.09.87.735