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DYNAMIC YOGA

COS’È DYNAMIC YOGA

E’ uno stile di Yoga dove movimento e respiro sono all’unisono. Rivolto a tutti coloro che vogliono raggiungere un equilibrio corpo – mente.

BODYPUMP

DURATA

60 minuti

brucia in media

530 Kcal

intensità

Media – Alta

Tipo di esercizio

Esercizi con l’aiuto di pesi,
lavoro di resistenza.

Risultati

Migliora la forza e la resistenza, tonifica e scolpisce,
consentendo di rimanere in buona salute

BENEFICI

  • maggiore consapevolezza corporea
  • migliora l’elasticità muscolare e incrementa la mobilità articolare
  • migliora capacità respiratorie
  • migliora l’adattamento allo stress
benifici

ORARI

Abbiamo creato tanti slot orari dal mattino presto alla sera,
per farti allenare quando e come ti viene comodo.

F.A.Q su Dynamic Yoga

CON QUALE FREQUENZA DEVO SEGUIRE IL CORSO?

Dopo aver partecipato ai primi corsi di DYNAMIC YOGA, vi consigliamo un massimo di due o tre corsi a settimana. Ricordatevi: il vostro corpo ha bisogno di tempo per recuperare tra due allenamenti. Accordatevi un giorno di riposo tra due corsi.

COSA DEVO PORTARE?

Vestiti sportivi pratici, scarpe sportive, una bottiglia d’acqua ed un asciugamano.

È SENZA RISCHI?

Tutti i nostri programmi sono realizzati basandosi sulle ultime ricerche in termini di movimenti e vengono insegnati da istruttori certificati per avere allenamenti sicuri. Questo vi consente di non annoiarvi mai e di essere certi che il vostro allenamento sia stato testato per essere realizzato in totale sicurezza. In caso di problemi di salute parlatene con il vostro dottore prima di praticare un corso di DYNAMIC YOGA.

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Info


Piazza Piccapietra
Piazza Piccapietra 7, 16121 Genova
Mail: area51reception@gmail.com
Tel.: 010.86.02.411


Porto antico
Via Calata Mandracio 13, 16128 Genova
Mail: area51reception@gmail.com
Tel.: 010.09.87.735